『部屋で振り回す』

以前にも紹介したことがある通販で購入したコシティ・・・。棍棒状のトレーニング器具で1本5kgの太棒である。この器具は木製で、先が太く握りが細い形状で、振り回して握力や腕力、肩筋の向上が期待できる。習慣化されてないので、思いついた時にしか活用できてない代物・・・。今日はそんな思いつきで筋トレに励んでみた。生活習慣により長年身に付いたお肉を削ぎ落とせるのはいつの日か・・・。