昨年の12月上旬から開始した健康体プログラムも4ヵ月が過ぎようとしている・・・。糖質制限、いわゆる炭水化物過多とならないように、食に気をつけながらこの4ヵ月間推進してきたものの、この1ヶ月の体重は一向に減ってくれるような気配はない。当時85kgあった体重が、今では77kgまでは減ってくれた。体重停滞期を迎えている今日この頃だが、体が資本と捉えて、健康体を取り戻すべく、体調管理・自己管理に臨みたいと思う。

PS：真夜中の食事もやめた。車移動の途中の間食（サンドイッチ・おにぎり）もやめた。次は何をやったらいいんだ・・・。そうだ、運動をしよう！！！