『人生で見たことのない血圧値』

7月14日（火）、血圧降下剤（アジルバ）を飲み始めてから2年と5ヵ月間・・・。薬飲み始めは、血圧値（152・103）を叩き出していたものの、薬のおかげで約（128・85）と40代にして安定的な数値をキープしていた。あれから2ヵ月間が経過し、しばらく血圧を測っていないことに気付いて測ってみることにした私・・・。それがなんと、5月1日からスタートした筋トレ&有酸素運動のせいか、あれから2ヵ月と14日経った今の血圧値は（106・71）を示していたのだ。人生初めての見たことない血圧値・・・。このままいけば、血圧降下剤も必要なしとなりそうな予感が漂う中、薬切れとなる25日後に期待しつつ、ダイエットは健康への期待を裏切らないことを確信づけたのであった。

P.S.：筋トレ&有酸素運動生活2ヵ月14日経った身体の状態は、体重5kg減、体脂肪率5％減、内臓脂肪レベル2減、筋肉量2kg増、基礎代謝50cal増、体内年齢ほぼ同年代。筋肉は裏切らないのは確かです。まだまだやるぜ！！！