『大豆プロテイン（ココア味）』

生きてきて40年、常に悩ましいのが体重＆体形の事・・・。そう、万年ダイエッターの私・・・。体重の増減の幅は70kg～90kg。ちょうど中間の80kgを自身の基準とするならば、今は83kgと肥目である。見た目に関しても80kgを基準とした時、80kgを切る会う人会う人に「痩せましたね」と言われるし、80kgを超えると「ちょっと肥えたんじゃない」とずばり（的中）言われる始末・・・。

これまでに、炭水化物ダイエット（2ヵ月で18kg痩せたものの大きくリバ）をはじめ朝食バナナダイエット（もうバナナを見るのも嫌になった）、踏み台昇降運動ダイエット（簡単そうに見えて意外ときついのとハムストリングの筋肉痛がヤバス）、糖質制限ダイエット（頭がボーっとしてイライラする）、ゆで卵ダイエット（殻をむくのが億劫になる）、サバ缶ダイエット（食べ続けると飽きてくる）、フラフープダイエット（部屋で一人でしていると滑稽すぎる）などなど・・・。

結局、どれも習慣化できていないことが結果にコミットできないわけで、万年ダイエッターとしては楽して如何に続けられるというのが今後のダイエットの考え方となる。そこで、今回は10分間の縄跳びと朝食プロテイン置き換えダイエットでやっていきたいと思う。結果や如何に・・・。