『デスクワークが続く・・・』

「今日何歩ぐらい歩いたろうか・・・？」、そんなフレーズが頭の中をふと過る・・・。最近、まったく意識して歩いていない。歩くという習慣が一日の中から削除されているのだ。今からちょうど2ヶ月前に受けた人間ドックから誓った健康体への一歩がまったくもって遂行されていない。運動不足な毎日が続いている・・・。

これほどまでに運動不足が続くと、確実に体に異変が起こっていることに気づく・・・。まずは、Yシャツの第1ボタンが苦しくなる。また、上から覗く鏡に映った自分の顔が醜くなる。そして、ベルトの穴が1段階レベルが上がる。さらには、椅子に座っての足組が困難になる。これらの異変に気づくのである。今、そんな異変に気づきながらも、長時間のデスクワークに臨んでいる私・・・。たまには、運動不足の解消に歩いてみようと決意した日となった・・・。そんなあなたも、運動不足になっていませんか？？？