『コシティ（5kg）を振り回す』

私の数ある趣味の一つに筋トレがある・・・。幼少時代に母親から鉄アレイ（6kg）を買ってもらって以来、暇ある時に筋トレを行っている・・・。本格的な筋トレを行いだしたのは高校時代のラグビー部の頃だろうか・・・。主に上半身を鍛えるのが好きで、ベンチプレス（胸を鍛える筋トレ）をかなりやっていた・・・。今は最近通販で購入したコシティという棍棒状のトレーニング器具を使用して体を鍛えている。この器具は木製で、先が太く握りが細い形状で、振り回して握力や腕力の向上が期待できる・・・。写真ではコシティが小さく見え、簡単そうに振り回しているように見えるのだが、実は一本5kgという非常に重く基礎腕力がなければ振り回すことができない・・・。庭でコシティを振り回す私を見る妻の目は冷めていた・・・。

先日の誕生日に、友人からシェイクウェイトと呼ばれる筋トレ器具をもらった・・・。最近、ケーブルテレビのCMにもちょこちょこ発信されている器具である。両端にウェイトが付いた棒を上下に振ることで、上半身のインナーマッスルが鍛えられる・・・。早速、やってみたが1分間も続かない・・・。結構きついのである。これから毎日、この器具を使って上半身に磨きをかけていきたいと思う・・・。筋トレグッズ、コシティとシェイクウェイトの紹介でした・・・。

　『新しい器具を手にして・・・』

先日の誕生日に友人からシェイクウェイトと呼ばれる筋トレ器具をもらった・・・。最近、ケーブルテレビのCMにもちょこちょこ発信されている器具である。両端にウェイトが付いた棒を上下に振ることで、上半身のインナーマッスルが鍛えられる・・・。早速、やってみたが1分間も続かない・・・。結構きついのである。今後もこの器具を活用し、筋トレに臨みたいと思います。篤志、ありがとう！！！