『様々なチーズを楽しむ』

2020年5月1日から筋トレ&有酸素運動ダイエットを展開してから1年が経過した。1週間のルーティンが確立されたため、今ではやらないと超不安になるので、やらないという選択肢は脳内から排除されている。肉体改造面でも、健康面でも、メンタル面でも、良き習慣がついてくれたものと自負している。筋トレの効果は、自らの自信と前向き（ポジティブ）にさせてくれるのだ。

話は変わり、我がシリーズも今回で第7弾となるチーズについて伝えたいと思う。筋トレ族にとって、第1弾のゆでたまご、第2弾のブロッコリー、第3弾のトリムネ、第4弾の缶詰、第5弾のタケノコ、第6弾のキムチはもちろんのこと、高タンパク・低カロリーの食材が必要不可欠・・・。今回紹介するチーズはQBBのベビーチーズシリーズで、各種ある中でも写真には載ってないが私はアーモンド入りが一番好きなやつである。QBBベビーチーズはダイエット中は特におすすめの食材で、1個あたり50kcalほどの思ったよりも低いカロリーとされている。また、チーズに含まれる脂肪分も少なく、おまけに含まれているビタミンB群のおかげで代謝を高めるとともに体脂肪の減少にも効果を発揮するとの事。食べ過ぎは良くないが、満腹感も得られるのでサーケーのつまみにもカロリー過剰摂取防止にも期待できそう・・・。

そんな筋肉最強食材（チーズ）は、子どもたちにも愛されるバラエティーに富んだもの。減量中の糖質制限ダイエッターも大喜びの最強食材QBBベビーチーズは今の私の夕食後のお楽しみ食材なのだ。